肉うどんとレタス巻き。

夏バテ対策はとにかく食べることです。冷たいものばかりを食べていてはいけません。夏こそ温かいものを食べて胃腸をいたわるべきです。消化のよいもの、栄養の吸収の早いものがよいでしょう。といえばやっぱり肉うどん。あとうどんだけでは足りないので、当然レタス巻きを添えましょう。美味しいレタス巻きに共通しているのはレタスにシャキシャキ感が残るように優しく巻いてあることです。夏バテを吹き飛ばして、さぁトレーニングがんばりましょう。