昨日は仕事初めに引続き、トレーニング初めの一日でした。まず仕事は挨拶程度で済ませ、夕方にはジムへ直行。軽く軽くですが7キロのランニングと1キロのスイム。またジムも休暇明けでプールの水は若干冷たく感じました。熱い風呂で身体を温め、夜にはゴル…
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