醍醐寺。

来週の日曜日はトレイルランに初の参戦です。東山三十六峰の大会、宝ヶ池公園から伏見稲荷大社までの山道を走ります。その予行練習がてら、あとせっかく購入したハイドレーションをまだ一度も使ってなかったので、使いがてら、醍醐寺に登ってきました。
登りは心肺機能、下りは膝関節との戦いですね。
普通のオンロードよりも断然にコアを鍛えないとトレイルは走りきれないような気がします。
朝から入山したので、昼にはもう半身浴してました。
早起きは三文の得です。