息を吸い、息を吐く。
無意識のうちに繰り返す何気ない作業。
基礎代謝に組み込まれた動作。
ジョギングというスポーツも。
YOGAというヒーリングも。
唄うという表現も。
筋トレという修行も。
実は呼吸という何気ない動作が。
ファンダメンタルな部分を支えています。
一方、雪山の頂上で。
海の上のボードで。
あまりに青い空を見て。
胸いっぱいに吸い込む新鮮な空気は。
疲れた心や荒んだ魂に。
新しい風を吹き込んでくれます。
さて。
今日も明日も。
一杯深呼吸しましょう。
本日のHJC 29：29（6.5km）
なんだか肉肉しいTIMEだ。
